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Endlich frei von Fußschmerzen!:Die besten Übungen bei Hallux Valgus und anderen Beschwerden Stella Arndt

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 27.06.2019
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Endlich frei von Fußschmerzen!:Die besten Übungen bei Hallux Valgus und anderen Beschwerden Stella Arndt

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 17.07.2019
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Endlich frei von Fußschmerzen!
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Dieser Ratgeber erklärt, wie die häufigsten Fußprobleme wie Hallux Valgus, Knick-, Senk-, Platt-, Spreizfuß oder Fersensporn entstehen und warum sie meist eng miteinander zusammenhängen. Darauf bauen die effektiven Selbsthilfe-Maßnahmen auf: Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur, Dehnung der Faszien, Gang- und Körperhaltungsübungen und auch passive Maßnahmen wie Massagen. Eine Besonderheit ist, dass diese Fußschule bewährte Übungen aus verschiedensten Therapierichtungen anbietet - also alles, was erwiesenermaßen gut hilft, von klassischer Gymnastik über Yoga und Faszientraining bis hin zu Spiraldynamik®. DVD bzw. Streaming bieten kleine Programme für spezielle Fußprobleme wie den Hallux. Eine Anleitung für eine wohltuende Faszienmassage rundet das Ganze ab.

Anbieter: buecher.de
Stand: 16.07.2019
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